Stresstherapie

Bij stresstherapie gaan we direct aan de gang met het afbouwen van overmatige stress tot een acceptabel niveau.

Iedereen die last heeft van stress weet ook hoe moeilijk het is er weer vanaf te komen. Dat komt omdat overmatige stress vrijwel altijd een waarschuwing van je systeem is die je serieus moet nemen. Stress vertelt je dat er iets aan de hand is. Doe je te weinig met dat signaal dan gaat stress in de loop van de tijd steeds meer bezit van je nemen.

Stresstherapie werkt zowel aan de directe stressgevoelens als aan de oorzaak ervan. Vanaf de start van de therapie zijn we erop gericht je effectief om te leren gaan met stress en met je emotionele balans.

Stress een vicieuze cirkel. Lees meer...